jueves , 14 diciembre 2017

Ejemplos de Distorsiones de Pensamiento

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Ejemplos De Distorsiones De Pensamiento

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En el módulo de Habilidades Sociales se han visto algunos tipos de distorsiones de pensamiento. Existen otras además de las analizadas en la clase. Os dejo un ejemplo de cada una de ellas:

Filtraje (abstracción selectiva): “Pude haber disfrutado el concierto, de no ser por las dificultades que encontré para estacionar el automóvil”.

Pensamiento Polarizado (del todo o nada): “Si no estás conmigo, estás contra mí”.

Sobregeneralización: “Debido a lo que pasó con mi ex-esposo, no he vuelto a confiar en los hombres”.

Interpretación del Pensamiento: “Ella siempre está sonriéndome, pero sé que no me quiere”.

Visión Catastrófica: “No nos hemos visto desde hace 4 días y creo que nuestra relación se está desmoronando”.

Personalización: “Soy más lento que Miguel al preparar los reportes de ventas siendo él más nuevo que yo”.

Falacias de Control: “No se puede luchar contra las costumbres. Simplemente es imposible”.

Falacia de Justicia: “No es justo que salgas y te diviertas mientras yo me quedo haciendo los trabajos de la casa”.

Razonamiento Emocional: “Me siento deprimido, la vida no tiene sentido”.

Falacia del Cambio: “Cuando seas sexualmente más liberal, tendremos un matrimonio más feliz”.

Etiquetación: “Fui un perdedor desde mi juventud”.

Culpabilidad: “Tu defecto es que al final de cada mes te encuentras en aprietos con el dinero”.

Deberías: “Deberías demostrarme tu amor constantemente”.

Tener Razón: “No me importa lo que tú pienses, lo volvería a hacer exactamente igual”.

Falacia de Recompensa Divina: “Me esforcé mucho en educarte y mira cómo me lo agradeces”.

 

Ejemplos proporcionados por Mª José González Belmonte.

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